Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2018
|
50,5 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2018:
|
1584 kcal
|
Fett: 60,81g | Prot: 115,66g | Kolh.: 144,34g.
Frukost: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Ичалки Сыр Диетический 27%, Геркулес Овсяные Хлопья, Шарлиз Пастила. Lunch: 2С Смесь Орехи и Фрукты, Красный Октябрь Toffee Original , Колос-Пром Бездрожжевой Хлеб Заварной "Ефимовский", Оленина , Борщ, Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное (2), Приосколье Филе Куриное без Кожи. Middag: Льняное Масло, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Мёд, Белый Город Молоко 2.5%, Творог 5%, Bombbar Протеиновый Батончик Pancake. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vladvikk97 's vikthistorik
|