Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2018
|
71,7 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2018:
|
651 kcal
|
Fett: 27,72g | Prot: 76,37g | Kolh.: 27,57g.
Frukost: Чай с Молоком, Помидоры, Омлет или Яичница, Овсяноблин. Lunch: Кофе с Молоком, Сывороточный Протеин. Middag: Простоквашино Сметана 25%, Борщ с Курицей. Snacks/Annat: Сывороточный Протеин. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irischa V 's vikthistorik
|