Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2018
|
78 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2018:
|
1756 kcal
|
Fett: 56,94g | Prot: 120,01g | Kolh.: 206,04g.
Frukost: Almendras, Granvita Avena 100% Natural e Integral, Manzana Verde, Yoplait Griego sin Azúcar Natural, Silk Leche de Almendras. Lunch: Nescafé Café de Olla, Cebollas, Cebolla Frita, Jitomate, Tortilla de Maíz, Frijoles Negros, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Middag: Elote, Café. Snacks/Annat: Kirkland Signature Nueces de la India, El Globo Pan de Muerto, Cacahuates sin Sal Secos Tostados, Pistachos Tostados en Seco (Salados). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lisbeth1784 's vikthistorik
|