Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2018
|
41,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2018:
|
985 kcal
|
Fett: 43,75g | Prot: 64,32g | Kolh.: 90,75g.
Frukost: Kobe Tepung Bumbu, Tempeh (Cooked) , Vegetable Oil, Cooked Broccoli (from Fresh), Tomatoes. Lunch: Tempeh (Cooked) , Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) . Middag: Vegetable Oil, Bango Kecap Manis, Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten). Snacks/Annat: Whey Protein Isolate 90, Kalbe Hydro Coco. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cattleyatanos 's vikthistorik
|