Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2018
|
61,2 kg
Tappat hittills: 25,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2018:
|
1479 kcal
|
Fett: 62,11g | Prot: 113,69g | Kolh.: 114,92g.
Frukost: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Царь Хлопья 4 Злака. Lunch: Окей Виноград Черный, Молочный Край Ряженка, Простоквашино Творог 9%. Middag: Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Шебекинские Макароны Вареные, Вкусное Море Кета в Масле, Помело. Snacks/Annat: Ржаной Хлеб, Сельдь Соленая, Чай, Кета Отварная, Яйцо, Делатика Салат Дальневосточный из Морской Капусты, Киприно Сыр Российский. mer...
|
Ökar 3,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|