Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2018
|
59,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2018:
|
1222 kcal
|
Fett: 57,65g | Prot: 95,64g | Kolh.: 88,24g.
Frukost: Яблоко, Яичный Желток, Яичный Белок, Добрович Молоко 1,5%, ПП Морковный Торт с Творожно-Сырным Кремом (Старбакс) 12.10.18. Lunch: Груша, Персики, Молочный Край Бифилайф 2.5% Биопродукт Кисломолочный, Арахис из Духовки 07.10.18, БМК Творог Обезжиренный, Чудо Хрустяшка Хлебцы Пшеничные Таки-Да, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Middag: Добрович Молоко 1,5%, Молочный Край Бифилайф 2.5% Биопродукт Кисломолочный, Арахисовая Паста с Арахис-Кокос 07.10.18, Феникс Творог 5%, Арахис из Духовки 07.10.18. Snacks/Annat: Добрович Адыгейский Сыр 45%, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Сыр Адыгейский Жареный 10.10.18, Арахис из Духовки 07.10.18, Добрович Молоко 1,5%, Арахисовая Паста с Арахис-Кокос 07.10.18, ПП Морковный Торт с Творожно-Сырным Кремом (Старбакс) 12.10.18, Морковь, Арахисовая Паста с Арахис-Кокос 07.10.18, Персик, Добрович Молоко 1,5%, Миндаль, Арахис из Духовки 07.10.18. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|