Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2012
|
107,0 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2012:
|
2902 kcal
|
Fett: 120,85g | Prot: 106,34g | Kolh.: 347,86g.
Frukost: Crunchy Nut Roasted Nut & Honey Cereal, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids). Lunch: Coffee (Brewed From Grounds), Toasted Whole Wheat Bread, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Hash Brown (from Fresh), Fried Egg. Middag: Ranchero Beef Steak & Cheese Tornado, Cheesy Pepper Jack Tornado. Snacks/Annat: Homestyle Chili. mer...
|
|
3376 kcal
|
Träning:
Sittande - 8 timmar, Träningsmaskin (Måttlig) - 25 minuter, Sömn - 6 timmar och 55 minuter, Vila - 7 timmar och 40 minuter, Körning - 1 timme. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FourWheeldrive 's vikthistorik
|