Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2018
|
62 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2018:
|
974 kcal
|
Fett: 14,11g | Prot: 36,75g | Kolh.: 185,10g.
Frukost: Красное Яблоко, Северная Гавань Икра Мойвы Деликатесная в Соусе с Копченым Лососем, Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. Lunch: Мандарины. Middag: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Яблоко Голден, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брокколи Тушеные, Макфа Макароны Гнезда. Snacks/Annat: Мёд. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|