Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2018
|
70,5 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2018:
|
843 kcal
|
Fett: 24,19g | Prot: 86,32g | Kolh.: 68,58g.
Frukost: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Mint, Yakult Yakult Light, Oatmeal. Lunch: GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Vanilla, Salmon, Harvest Sensations Organic Kale Salad, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
|
ShelbyK4423 's vikthistorik
|