Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2018
|
111,8 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2018:
|
1988 kcal
|
Fett: 77,89g | Prot: 88,18g | Kolh.: 262,67g.
Frukost: Crust less Broccoli Cheddar Quiche, Tap Water, 100% Whole Wheat Bread, Peanut Butter, Bananas, Cinnamon Tea, Alacer Corp Emergen-C Super Orange. Lunch: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolate Peanut Butter. Middag: Tap Water, Mama Cozzi Supreme Pizza. Snacks/Annat: Liberte Peach and Passion Fruit greek yogurt, Stop & Shop Roasted Unsalted Sunflower Seeds, Brach's Candy Corn. mer...
|
|
2888 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 7 minuter, Crunches - 9 minuter, Vila - 15 timmar och 44 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MightyFull 's vikthistorik
|