Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2018
|
55,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2018:
|
1215 kcal
|
Fett: 70,72g | Prot: 113,82g | Kolh.: 23,93g.
Frukost: Abatanado, Óleo de Coco. Lunch: Iscas de Fígado, Rolo de Carne. Middag: Kerrygold Queijo Cheddar Curado, Rolo de Carne feito com Carne de Vaca, Ovo, Fígado de Porco. Snacks/Annat: Continente Presunto, Ovo, Abatanado, Limiano Queijo Fatiado. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|