Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2018
|
66 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2018:
|
410 kcal
|
Fett: 13,95g | Prot: 25,98g | Kolh.: 43,62g.
Frukost: Kellogg's Barre Spécial K Chocolat au Lait. Lunch: Tomates, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), U Ananas, Carrefour Gruyère Râpé, Twix Twix Mini. mer...
|
|
2135 kcal
|
Träning:
Vélo 16 km - 47 minuter, Vila - 15 timmar och 13 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|