|
ОГ 90
ОТ - 68
ОБ 100
|
64,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2018:
|
2006 kcal
|
Fett: 62,42g | Prot: 101,16g | Kolh.: 267,32g.
Frukost: Twix Twix Top, Диа-Веста Сибирское Печенье Овсяное с Маком, Полба. Lunch: Диа-Веста Сибирское Печенье Овсяное с Маком, Банан, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Ветчина Индейки, Vici Порции Филе Хека в Панировке, Гречка Отварная. Middag: Nestle Фитнес Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Акконд Трио, Красное Яблоко, Арбуз, Vici Порции Филе Хека в Панировке, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Яблоко, Белозорие Творог Обезжиренный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Bombbar Протеин Тирамису. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Мариянеко 's vikthistorik
|