Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2018
|
51 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2018:
|
1295 kcal
|
Fett: 53,11g | Prot: 78,53g | Kolh.: 123,21g.
Frukost: Котлета Куриная, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Капустная Запеканка, Любятово Печенье Воронежская Сластена, Сыр Гауда, Бабкины Семечки Семечки. Lunch: Любятово Печенье Воронежская Сластена, Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный), Помидор Тушеный, Жареное Яйцо. Middag: Гречка Отварная, Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Annat: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Картофель Фри. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|