Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2018
|
60,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2018:
|
685 kcal
|
Fett: 21,31g | Prot: 84,60g | Kolh.: 40,48g.
Frukost: Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Листья Салата, Огурец (без Кожуры), Дикси Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, 5 Морей Тунец Рубленый в Собственном Соку. Middag: Куриное Филе, Капуста Белокочанная. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настя_1987 's vikthistorik
|