Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2018
|
66,5 kg
Tappat hittills: 22,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2018:
|
628 kcal
|
Fett: 21,37g | Prot: 10,83g | Kolh.: 97,21g.
Frukost: Nature Valley Crunchy Avoine et Miel. Lunch: Amandes, Baguette, Banane. Middag: Huile d'Olive, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Snacks/Annat: Lindt Chocolat Noir 70%. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|