Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2018
|
52,5 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2018:
|
1746 kcal
|
Fett: 70,72g | Prot: 94,94g | Kolh.: 185,02g.
Frukost: ВкусВилл Крекер Ржаной, Избенка Сывороточный Десерт Лимон-Имбирь, ВкусВилл Ирис с Какао, Galagancha Пастила Медовая с Апельсином, Parmalat Молоко 0,5%, Киржачский Молочный Завод Йогурт Клубничный, Bombbar Готовый Завтрак Hello, Breakfast . Lunch: Сваля Сырок в Бельгийском Шоколаде с Кусочками Желейных Конфет, Parmalat Молоко 0,5%, Киржачский Молочный Завод Йогурт Клубничный, Село Зеленое Творог 5%, Зеленая Линия Творог Пластовой. Middag: Куриное Филе, Запечённое в Сметане с Яйцами, Добрые Съести Шаурма со Свининой . Snacks/Annat: Банановый Кекс, Арбуз. mer...
|
|
2051 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Hushållsarbete - 2 timmar, BodyPump - 1 timme, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kanstanta 's vikthistorik
|