|
Отбой в 23.30, подъём в 8.00
|
95,1 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 43,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2018:
|
1422 kcal
|
Fett: 126,77g | Prot: 45,99g | Kolh.: 27,07g.
Frukost: Лакомо Масло Сливочное, Каждый День Сливки 20%, Якобс Кофе Растворимый, Лакомо Масло Сливочное, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Авокадо Авокадо, Яйцо Всмятку. Lunch: Каждый День Сливки 20%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сваренное Вкрутую Яйцо, Каждый День Сыр Российский. Middag: GurMama Котлеты Куриные Домашние, Лента Авокадо. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|