Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2018
|
95,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2018:
|
1257 kcal
|
Fett: 34,50g | Prot: 66,93g | Kolh.: 183,83g.
Frukost: Cheese, Olives, Brown Bread, Cucumber (with Peel). Lunch: Trader Joe's Tahini Sauce, Brown Bread, Mixed Salad Greens, Beef Liver (Cooked, Pan-Fried). Middag: Boston Brown Bread, Cheese, Cucumber (with Peel). Snacks/Annat: Plain Yogurt, Gala Apples, Banana, Coffee with Cream and Sugar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|