Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2018
|
69,8 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2018:
|
1623 kcal
|
Fett: 68,74g | Prot: 115,64g | Kolh.: 141,85g.
Frukost: Сметанин Молоко 2,5%, Пружаны Сыр Грювер, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо. Lunch: Красный Пищевик Зефир Малиновый с Витаминами, Карат Сыр Домашний 4%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Белая Птица Голень Куриная с Кожей. Middag: Haribo Зефирные Конфеты, Белая Птица Голень Куриная с Кожей, Магнит Банан. Snacks/Annat: Семушка Арахис Жареный Соленый, Haribo Мармелад Мишки, Яблоко, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Боевой_ежик 's vikthistorik
|