|
*
|
55,1 kg
Tappat hittills: 18,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2012:
|
1381 kcal
|
Fett: 36,94g | Prot: 49,47g | Kolh.: 220,25g.
Frukost: Crunchy Granola Bars - Peanut Butter. Lunch: Grapes, Whipped Peanut Butter, Light Honey Wheat Bread. Middag: 100 Calorie Peanut Butter Wafer Bars, Potato Wedges, Jumbo Hamburger Buns, Barbeque Sauce, Baked Beans with Pork (Canned), Ketchup, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Snacks/Annat: Twizzlers Snacksters, Captain's Wafers Peanut Butter & Honey Crackers. mer...
|
|
2002 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 21 minuter, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Sittande - 11 timmar och 29 minuter, Sömn - 5 timmar och 30 minuter, Stående - 1 timme och 50 minuter, Körning - 2 timmar och 40 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|