Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2018
|
47,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2018:
|
1583 kcal
|
Fett: 33,38g | Prot: 84,87g | Kolh.: 235,74g.
Frukost: Звездный Сухари Ванильные, Магнит Минтай на Пару, Макароны Отварные, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Приготовленная Тыква. Lunch: Grow Food Уха из Горбуши, Абрикосовые Джемы и Варенья, Оладьи на Кефире. Middag: Магнит Минтай на Пару, Растительное Масло, Пекинская Капуста, Globus Кукуруза Консервированная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Котлеты из Индейки на Пару. Snacks/Annat: Яблоко, Белый Город Творог 5%, Сахар, Оладьи на Кефире, Абрикосовые Джемы и Варенья, Кофе (из Молотых Зерен), Груши. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katyushkazybkova 's vikthistorik
|