Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2018
|
74,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2018:
|
1089 kcal
|
Fett: 41,68g | Prot: 64,89g | Kolh.: 116,72g.
Frukost: Банан, Волжаночка Ряженка 2,5%, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Вода. Lunch: Конфеты из Молочного Шоколада, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Картофельное Пюре, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Вода. Snacks/Annat: Яблоко, Вода. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|