Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2018
|
58,6 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2018:
|
1459 kcal
|
Fett: 61,02g | Prot: 58,72g | Kolh.: 176,72g.
Frukost: Сахар, Кофе, Лазанья с Мясом. Lunch: Предгорье Кавказа Сыр Сухой Бочонок, Растительное Масло, Хлеб Черный, Борщ со Свининой. Middag: Лазанья с Мясом, Белые Шоколадные Конфеты, Гренки Домашние. Snacks/Annat: Багет, ВкусВилл Грибы Опята Осенние Соленые, Мёд, Чай, Киви, Клюква. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sshkurikhina 's vikthistorik
|