Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2018
|
166,7 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 54,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2018:
|
1588 kcal
|
Fett: 65,83g | Prot: 107,05g | Kolh.: 155,32g.
Frukost: Nescafe Classic, Woolworths Raw Honey, Woolworths Ayrshire Double Thick Cream, Bananas, Honey, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Jungle Muesli Tropical. Middag: Green Peppers , Sweet Potato , Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Extra Lean Beef Mince, Carrots , Ginger, Onions, Garlic, Beetroot, Tomatoes. Snacks/Annat: Dried Chia Seeds , Peanut Butter, USN Diet Whey Isolean, Strawberries, USN Diet Whey Isolean, Woolworths Raw Almonds. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|