Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2018
|
70,8 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2018:
|
2005 kcal
|
Fett: 101,36g | Prot: 61,75g | Kolh.: 216,85g.
Frukost: Оливковое Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Киндер Пингви Кокос, Аморе Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Зерновой, МакКофе Кофе. Lunch: Морковь по-Корейски, Картофельная Запеканка с Фаршем. Middag: Наша Трапеза Блинчики со Сгущенкой, Чебурек, Арбуз, Киндер Пингви Кокос, Щи. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Любятово Печенье-Мюсли Шоколад, Эклер. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|