Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2018
|
70,7 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2018:
|
855 kcal
|
Fett: 40,24g | Prot: 60,46g | Kolh.: 59,49g.
Frukost: Кофе с Молоком, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Кубаночка Кабачковая Икра, Разносол Грузди Соленые, Кофе с Молоком, Запеченная или Жареная Камбала. Middag: Каравай Ржаное Чудо, Ашан Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком, Кабачковая Икра. Snacks/Annat: Чай с Лимоном. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irischa V 's vikthistorik
|