|
Процесс пошел 😊 Повысила калории до 2000
|
111,8 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2018:
|
1986 kcal
|
Fett: 73,27g | Prot: 148,47g | Kolh.: 182,90g.
Frukost: Авида Сырок Творожный с Ванилином, Даниссимо Творожный со Вкусом Фисташкового Мороженого, Будьте Здоровы Мюсли Тропический Рай, Чай с Молоком, Данон Творог Мягкий 5%. Lunch: Торт, Пицца Домашняя. Middag: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). mer...
|
|
2708 kcal
|
Träning:
Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 9 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Красотка! На верный путь встала))) я тоже так же недавно)))
13 okt 18 av medlem: xset1
|
13 okt 18 av medlem: vroni1978
|
|
vroni1978 's vikthistorik
|