|
что опять не так?
|
68,8 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2018:
|
759 kcal
|
Fett: 46,82g | Prot: 57,60g | Kolh.: 26,93g.
Frukost: Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Царь Хлебцы с Чесноком, Арахисовая Паста, Легкая творожная запеканка, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (Растворимое). Lunch: Тефлельки, Вареное Яйцо, Помидоры Черри. Middag: Салат цезарь. Snacks/Annat: Ehrmann Йогурт А-Ля Греческий Натуральный, Замороженные Ягоды. mer...
|
|
2219 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Titta på TV - 4 timmar, Diska - 10 minuter, Vandring - 25 minuter, Vila - 11 timmar och 25 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|