Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2018
|
80,8 kg
Tappat hittills: 24,8 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2018:
|
1031 kcal
|
Fett: 64,20g | Prot: 85,01g | Kolh.: 82,38g.
Frukost: Мясницкий Ряд Балык Свиной, Первым Делом Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком. Lunch: Винегрет, Мясницкий Ряд Балык Свиной. Middag: Мясницкий Ряд Балык Свиной, Pretto Сыр Рикотта, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Annat: Курага, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Виноград, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
linden0476 's vikthistorik
|