Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2018
|
76,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2018:
|
1701 kcal
|
Fett: 58,57g | Prot: 60,73g | Kolh.: 241,46g.
Frukost: Jams and Preserves , Rama Low Fat Spread, Coffee with Milk and Sugar, Brown Bread, Brown Bread. Lunch: Tripe, Iwisa Maize Meal-Pap. Middag: Coffee with Milk and Sugar, Peanut Butter, Brown Bread, Fried Egg , Apples . Snacks/Annat: Peanut Butter, Brown Bread, Brown Bread, Coffee with Milk and Sugar, Woolworths Mini Chocolate Muffins, Spur Steak Ranches Salad & French Fry Dressing, Eskort Smoked Vienna, McCain Mixed Vegetables. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mamaphala 's vikthistorik
|