Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2018
|
99,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2018:
|
2346 kcal
|
Fett: 78,78g | Prot: 90,06g | Kolh.: 322,84g.
Frukost: Геркулес Овсяные Хлопья, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яшкино Крекер с Солью , Вареное Яйцо, Виноград, Сахарный Песок. Lunch: Ашан Капуста Маринованная по-Корейски, Хрустальная Снежинка Заливное по-Деревенски из Мяса Птицы , Кухня без Границ Картофельное Пюре, Бизнес Меню Лапша со Вкусом Пряной Говядины. Middag: Зефир в Шоколаде, Barilla Макароны Отварные, Котлета Свиная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Воздушный Рис, Большая Кружка Кефир 2,5%, Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pestovosite 's vikthistorik
|