Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2018
|
60,9 kg
Tappat hittills: 28,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2018:
|
2410 kcal
|
Fett: 80,15g | Prot: 145,14g | Kolh.: 296,99g.
Frukost: Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Де Люкс Спагетти Де Люкс, Яготинське Масло Сливочное 73%, Сахар. Lunch: Творожная Запеканка с Изюмом, Мёд, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Селянське Сметана 10%, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Куриные Голени (Кожа не Съедена). Middag: Мёд, Творог 5%. Snacks/Annat: Яблоки Гала, Яготинське Масло Сливочное 73%, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Лимо Мороженое Классическое Белое, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Словяночка Молоко 2,5%. mer...
|
|
3052 kcal
|
Träning:
Amning - 2 timmar och 50 minuter, Matlagning - 1 timme och 45 minuter, Duscha - 20 minuter, Diska - 2 timmar, Google Fit - 17 timmar och 5 minuter. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
viktoriavip77 's vikthistorik
|