Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2018
|
54 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2018:
|
757 kcal
|
Fett: 27,57g | Prot: 43,60g | Kolh.: 84,91g.
Frukost: Кофе, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Новый Океан Форель Подкопченная Ломтики, Mlekara Sabac Каймак 70%, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Приготовленные Баклажаны, Запеченный Картофель, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Annat: Bombbar Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Черничный, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Чай, Пятерочка Яблоко Роял Гала. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|