Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2018
|
53,6 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2018:
|
1066 kcal
|
Fett: 48,57g | Prot: 114,08g | Kolh.: 46,48g.
Frukost: Вкуснотеево Масло Сливочное, Волжаночка Яйцо, Coffee (Brewed From Grounds), Хлеб с Отрубями, Джем Апельсиновый. Lunch: Сливочное Масло, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Цветная Капуста на Пару, Индейка Тушеная в Соевом Соусе, Чай. Middag: Olivari Extra Virgin Olive Oil, Ашан Помидор, Индилайт Стейк Индейки "по-Мексикански". mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|