Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2018
|
56,4 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2018:
|
1420 kcal
|
Fett: 28,68g | Prot: 50,49g | Kolh.: 107,53g.
Lunch: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Salada de Batata, Arroz Branco (Cozido). Middag: Vapza Peito de Frango Desfiado, Seletti Purê de Mandioquinha. Snacks/Annat: Budweiser Cerveja, Batata Assada, Caipirinha. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maraboanova 's vikthistorik
|