Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2018
|
47,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2018:
|
1838 kcal
|
Fett: 76,27g | Prot: 99,71g | Kolh.: 194,28g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Активиа Йогурт Питьевой Натуральный 2,4%, Белый Город Молоко 2.5%, Мёд, Кофе, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Кукуруза, Курица Вареная, Морковная Запеканка, Чай с Лимоном. Middag: Чай с Лимоном, Горчица, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Горбуша на Пару, Кукуруза. Snacks/Annat: Голден Яблоко, Банан, Данон Творог Мягкий 5%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
parakhina87 's vikthistorik
|