Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2018
|
73,6 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2018:
|
1539 kcal
|
Fett: 49,74g | Prot: 109,36g | Kolh.: 168,92g.
Frukost: Молочная Река Паста Творожная Pasta Cheese Сливочная, Пшеничный Хлеб, Каждый День Зефир Ванильный, Zero Низкокалорийный Сироп Персик, Запеканочка. Lunch: Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Фермерское Подворье Сметана 15%, Пшеничный Хлеб, Пятерочка Хурма, Sen Soy Лапша Пшеничная Удон, Печень Куриная по Китайский. Middag: Гуляш из Говядины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная по Китайский. Snacks/Annat: Серышевский Творог 5%, Клубника, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Сырные, Каждый День Зефир Ванильный, Vasco Арахисовая Паста Сладкая, Елизавета Хлебцы Хрустящие Постные Полбяные, Сыр Гауда. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fat go away 's vikthistorik
|