Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2018
|
80,7 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2018:
|
1344 kcal
|
Fett: 55,98g | Prot: 101,73g | Kolh.: 112,34g.
Frukost: Клубника (Замороженная с Сахаром), Эмиль Сметана 15%, Эмиль Творог 5%. Lunch: Растительное Масло Канолы, Грибы, Куриный Бульон или Консоме, Курица Вареная. Middag: Клубника с Сахаром, Зенченко Творог, Сметана 20%, Сырники, Milka Печенье, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом). Snacks/Annat: Яблоко, Банан, Чернослив, Эмиль Кефир 2,5%. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|