Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2018
|
72,6 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2018:
|
2079 kcal
|
Fett: 85,29g | Prot: 135,92g | Kolh.: 191,83g.
Frukost: Sen Soy Рисовая Бумага, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Мистраль Коричневый Сахар Демерара, Яблоко Желтое, Окей Лаваш Армянский Тонкий, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Авокадо Авокадо, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Данон Творог Мягкий 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Окей Лаваш Армянский Тонкий. Middag: Куриные Бедрышки (Запеченные), Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Сладкая Жизнь Торт Бисквитный с Суфле "Персик", Майонез, Ашан Сыр Российский 50%, Батон, Пирог с Рыбой, Семга Слабосоленая. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vodolei4nk 's vikthistorik
|