Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2018
|
83,1 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2018:
|
1639 kcal
|
Fett: 53,03g | Prot: 140,48g | Kolh.: 145,02g.
Frukost: Царь Каша 3 Злака, Сыр Российский. Lunch: Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Middag: Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Грецкие Орехи, Нл Батончик, Эмиль Творог 0,5%. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Банан, Эмиль Творожный Сыр, Продукт Алтая Слайсы Гречневые . mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|