Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2018
|
57,1 kg
Tappat hittills: 30,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2018:
|
1509 kcal
|
Fett: 71,83g | Prot: 123,94g | Kolh.: 88,95g.
Frukost: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Яйцо Куриное, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Котлеты Куриные с Отрубями. Middag: Белый Город Молоко 2.5%, Простые Пельмени, Котлеты Куриные с Отрубями. Snacks/Annat: Лакт Творог 2%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Магнит Банан. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|