Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2018
|
55,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2018:
|
1221 kcal
|
Fett: 62,32g | Prot: 41,80g | Kolh.: 130,87g.
Frukost: Банан, Мёд, Dr. Сойер Соевое Молоко, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Курага, Помидоры, Аведовъ Масло Подсолнечно-Оливковое, Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Мистраль Булгур, Dr. Сойер Соевое Молоко. Snacks/Annat: Сыр Российский, Ritter Sport Шоколад Белый с Цельным Обжаренным Орехом Лещины и Хлопьями, Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Маруся Лысенко 's vikthistorik
|