Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2018
|
64,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2018:
|
1055 kcal
|
Fett: 50,35g | Prot: 69,42g | Kolh.: 76,49g.
Frukost: Landliebe Йогурт с Манго, Бурже Хлебцы Шведские. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кунжутное Масло, Верес Баклажаны Жареные с Овощами. Middag: Салат из Помидоров и Огурцов, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Annat: Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом. mer...
|
|
1863 kcal
|
Träning:
Vandring - 40 minuter, Vila - 23 timmar och 20 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mama Agaty 's vikthistorik
|