Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2018
|
80,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2018:
|
3265 kcal
|
Fett: 64,87g | Prot: 116,55g | Kolh.: 527,66g.
Frukost: Alnatura Roggenvollkornmehl, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, BioBio Frische Vollmilch 3,8% Fett, Alnatura Erdnussmus, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alpro Natur Ungesüßt, Banane. Lunch: Jardinelle Kichererbsen, Beste Ernte Kaisergemüse, Henglein Schupfnudeln, Beste Ernte Kidney-Bohnen. Middag: Rote Paprika, Alnatura Erdnussmus, Zucchini, Für den Kleinen Kauf Gemüsemais. Snacks/Annat: Mangos, Äpfel, Kaktusfeige. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|