Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2018
|
92,5 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2018:
|
1012 kcal
|
Fett: 55,88g | Prot: 44,56g | Kolh.: 99,24g.
Frukost: Obrigado Água de Coco. Lunch: Santa Clara Queijo Minas Padrão Light, Ovo Frito sem Gordura. Middag: Salada de batata da Lacy, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Annat: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Bergamota, Peras, Melão, Morangos, Banana. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mayarasevero 's vikthistorik
|