Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2018
|
57,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2018:
|
1611 kcal
|
Fett: 130,17g | Prot: 85,83g | Kolh.: 25,03g.
Frukost: Matcha México Matcha, San Lucas Aceite de Coco Extra Virgen, Calahua Leche de Coco Orgánica, Jamón Serrano, Aceitunas Verdes, San Lucas Aceite de Aguacate Extra Virgen, La Huerta Espinacas, Huevo, Huevo. Lunch: Parma Queso Parmesano, Nana We’e Ghee, Brócoli, Coliflor. Middag: Carbonell Aceite de Oliva, Queso Oaxaca, Bistec de Res. Snacks/Annat: Huevo, San Lucas Aceite de Coco Extra Virgen, Café. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zumonjaras 's vikthistorik
|