Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2018
|
59 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2018:
|
1199 kcal
|
Fett: 60,55g | Prot: 69,90g | Kolh.: 104,11g.
Frukost: Милка Тёмный Шоколад с Обжаренным Миндалем, Киндер Молочный Ломтик, Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Омлет с Молоком. Lunch: Вареное Яйцо, Милка Тёмный Шоколад с Обжаренным Миндалем, Дыня Торпеда, Кофе с Молоком, Ашан Рулет Куриный, Гречка Отварная. Middag: Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Огурец (с Кожурой), Кофе, Куриные Котлеты на Пару. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
neka11.06 's vikthistorik
|