Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2018
|
74,4 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2018:
|
1557 kcal
|
Fett: 58,60g | Prot: 75,20g | Kolh.: 181,61g.
Frukost: Яичница, Сыр Российский, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе с Сахаром. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Увелка Гречка в Пакетиках, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Петелинка Тефтельки с Сыром. Middag: Альпен Гольд Шоколад с Орео. Snacks/Annat: Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Heinz Кисло-Сладкий Соус, Волжский Пекарь Лаваш Армянский, Bio Max Био Кефирный 1%, Bio Max Био Кефирный 1%, Bio Max Био Кефирный 1%, Альпен Гольд Тёмный Темный Шоколад Ароматный Апельсин. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TessaTerra 's vikthistorik
|