|
whooo hoooo finally moved that needle!
|
70,1 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2018:
|
1302 kcal
|
Fett: 56,17g | Prot: 61,24g | Kolh.: 140,63g.
Frukost: Milk (Nonfat), Bananas, Cheerios, Walnuts. Lunch: Krusteaz Corn Bread, Nabisco Triscuit Fire Roasted Tomato & Olive Oil Crackers, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Gala Apples, Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, Skinless Chicken Breast, Romaine Lettuce, Fisher Chopped Walnuts, Extra Virgin Olive Oil, Pepper Jack Cheese, Dole Mandarin Oranges in Lightly Sweetened Fruit Juice, Cucumber (with Peel), Banana Pepper, Tomatoes. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
12 okt 18 av medlem: jengetfit123
|
Awesome drop - way to go!!!!
12 okt 18 av medlem: nikeit
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|